Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 19.1 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.3 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5.8 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
- Cholin 64.7 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 5.9 mg 54%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 18.6 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19.1 g | 0 g | 13.3 g |
| 1 Portion | 113 g | 221 | 21.6 g | 0 g | 15.1 g |
| 2 Portionen | 226 g | 443 | 43.2 g | 0 g | 30.1 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 111 | 10.8 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 Portionen | 339 g | 664 | 64.7 g | 0 g | 45.2 g |
| 4 Portionen | 452 g | 886 | 86.3 g | 0 g | 60.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 28.7 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38.2 g | 0 g | 26.7 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 47.8 g | 0 g | 33.3 g |
Fragen zu Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 196 kcal, 19.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
1 Portion (113 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 221 kcal, 21.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 443 kcal, 43.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
½ Portion (56.5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 111 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 664 kcal, 64.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 886 kcal, 86.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 98 kcal, 9.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 294 kcal, 28.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe