Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen nach Bauernart
Kalorien und Nährwerte
frisch, Lende, nur mageres Fleisch, gekocht, geschmosst
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Cholin 114 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 48,6 µg 88%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 Portion | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ Portion | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 Portionen | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Fragen zu Schweinerippchen nach Bauernart
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen nach Bauernart?
100 g Schweinerippchen nach Bauernart: 247 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (80 g) Schweinerippchen nach Bauernart?
1 Portion (80 g) Schweinerippchen nach Bauernart: 198 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (160 g) Schweinerippchen nach Bauernart?
2 Portionen (160 g) Schweinerippchen nach Bauernart: 395 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (40 g) Schweinerippchen nach Bauernart?
½ Portion (40 g) Schweinerippchen nach Bauernart: 99 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (240 g) Schweinerippchen nach Bauernart?
3 Portionen (240 g) Schweinerippchen nach Bauernart: 593 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (320 g) Schweinerippchen nach Bauernart?
4 Portionen (320 g) Schweinerippchen nach Bauernart: 790 kcal, 89 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen nach Bauernart?
50 g Schweinerippchen nach Bauernart: 124 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen nach Bauernart?
150 g Schweinerippchen nach Bauernart: 371 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168306 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe