Wissen, was auf dem Teller ist
Country-Style-Rippchen
Kalorien und Nährwerte
frisch, Lende, nur mageres Fleisch, mit Knochen, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterin 99 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 100 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 235 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47,6 µg 87%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ Portion | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 Portionen | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 Portionen | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Fragen zu Country-Style-Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Country-Style-Rippchen?
100 g Country-Style-Rippchen: 227 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (138 g) Country-Style-Rippchen?
1 Portion (138 g) Country-Style-Rippchen: 313 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (276 g) Country-Style-Rippchen?
2 Portionen (276 g) Country-Style-Rippchen: 627 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69 g) Country-Style-Rippchen?
½ Portion (69 g) Country-Style-Rippchen: 157 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (414 g) Country-Style-Rippchen?
3 Portionen (414 g) Country-Style-Rippchen: 940 kcal, 121 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (552 g) Country-Style-Rippchen?
4 Portionen (552 g) Country-Style-Rippchen: 1253 kcal, 161 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Country-Style-Rippchen?
50 g Country-Style-Rippchen: 114 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Country-Style-Rippchen?
150 g Country-Style-Rippchen: 341 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168307 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe