Wissen, was auf dem Teller ist
Country-Style-Rippchen
Kalorien und Nährwerte
frisch, Lende, nur mageres Fleisch, mit Knochen, gegart, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Cholin 79,1 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 367 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 551 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4 Portionen | 340 g | 734 | 95 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 70 g | 0 g | 29 g |
Fragen zu Country-Style-Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Country-Style-Rippchen?
100 g Country-Style-Rippchen: 216 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Country-Style-Rippchen?
1 Portion (85 g) Country-Style-Rippchen: 184 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Country-Style-Rippchen?
2 Portionen (170 g) Country-Style-Rippchen: 367 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Country-Style-Rippchen?
½ Portion (42,5 g) Country-Style-Rippchen: 92 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Country-Style-Rippchen?
3 Portionen (255 g) Country-Style-Rippchen: 551 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Country-Style-Rippchen?
4 Portionen (340 g) Country-Style-Rippchen: 734 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Country-Style-Rippchen?
50 g Country-Style-Rippchen: 108 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Country-Style-Rippchen?
150 g Country-Style-Rippchen: 324 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168378 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe