Wissen, was auf dem Teller ist
Country-Style-Rippchen
Kalorien und Nährwerte
frisch, Lende, nur mageres Fleisch, ohne Knochen, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterin 99 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 100 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 294 mg 24%
- Kalium 486 mg 10%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 48,5 µg 88%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 Portionen | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Fragen zu Country-Style-Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Country-Style-Rippchen?
100 g Country-Style-Rippchen: 219 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Country-Style-Rippchen?
1 Portion (85 g) Country-Style-Rippchen: 186 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Country-Style-Rippchen?
2 Portionen (170 g) Country-Style-Rippchen: 372 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Country-Style-Rippchen?
½ Portion (42,5 g) Country-Style-Rippchen: 93 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Country-Style-Rippchen?
3 Portionen (255 g) Country-Style-Rippchen: 558 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Country-Style-Rippchen?
4 Portionen (340 g) Country-Style-Rippchen: 745 kcal, 99 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Country-Style-Rippchen?
50 g Country-Style-Rippchen: 110 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Country-Style-Rippchen?
150 g Country-Style-Rippchen: 329 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168379 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe