Wissen, was auf dem Teller ist
Kotelettrippchen
Kalorien und Nährwerte
frisch, trennbares mageres und fettes Fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Cholin 78,6 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 Portionen | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 Portionen | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
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Fragen zu Kotelettrippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kotelettrippchen?
100 g Kotelettrippchen: 292 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kotelettrippchen?
1 Portion (85 g) Kotelettrippchen: 248 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kotelettrippchen?
2 Portionen (170 g) Kotelettrippchen: 496 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kotelettrippchen?
½ Portion (42,5 g) Kotelettrippchen: 124 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kotelettrippchen?
3 Portionen (255 g) Kotelettrippchen: 745 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kotelettrippchen?
4 Portionen (340 g) Kotelettrippchen: 993 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kotelettrippchen?
50 g Kotelettrippchen: 146 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kotelettrippchen?
150 g Kotelettrippchen: 438 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
