Wissen, was auf dem Teller ist
Kotelettrippchen
Kalorien und Nährwerte
frisch, trennbares mageres und fettes Fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21.5 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 7.8 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 7.6 mg 48%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
- Cholin 78.6 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 0.92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 32.2 µg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 248 | 19.6 g | 0 g | 18.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 496 | 39.1 g | 0 g | 36.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 745 | 58.7 g | 0 g | 54.9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 993 | 78.2 g | 0 g | 73.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11.5 g | 0 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 34.5 g | 0 g | 32.3 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 57.5 g | 0 g | 53.8 g |
Fragen zu Kotelettrippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kotelettrippchen?
100 g Kotelettrippchen: 292 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kotelettrippchen?
1 Portion (85 g) Kotelettrippchen: 248 kcal, 19.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kotelettrippchen?
2 Portionen (170 g) Kotelettrippchen: 496 kcal, 39.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Kotelettrippchen?
½ Portion (42.5 g) Kotelettrippchen: 124 kcal, 9.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kotelettrippchen?
3 Portionen (255 g) Kotelettrippchen: 745 kcal, 58.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kotelettrippchen?
4 Portionen (340 g) Kotelettrippchen: 993 kcal, 78.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 73.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kotelettrippchen?
50 g Kotelettrippchen: 146 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kotelettrippchen?
150 g Kotelettrippchen: 438 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe