Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekotelettstrang
Kalorien und Nährwerte
gekocht
206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein34 g
Kohlenh.0,6 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 34 g 68%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 38,8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineralstoffe
- Eisen 0,89 mg 5%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 2,1 mg 19%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1,5 g | 19 g |
Fragen zu Schweinekotelettstrang
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekotelettstrang?
100 g Schweinekotelettstrang: 206 kcal, 34 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekotelettstrang?
50 g Schweinekotelettstrang: 103 kcal, 17 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekotelettstrang?
150 g Schweinekotelettstrang: 309 kcal, 51 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekotelettstrang?
200 g Schweinekotelettstrang: 412 kcal, 68 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekotelettstrang?
250 g Schweinekotelettstrang: 515 kcal, 85 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe