Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekotelettstrang
Kalorien und Nährwerte
roh
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0,4 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 37,8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineralstoffe
- Eisen 0,57 mg 3%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 1,4 mg 13%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
Fragen zu Schweinekotelettstrang
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekotelettstrang?
100 g Schweinekotelettstrang: 146 kcal, 23 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekotelettstrang?
50 g Schweinekotelettstrang: 73 kcal, 11 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekotelettstrang?
150 g Schweinekotelettstrang: 219 kcal, 34 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekotelettstrang?
200 g Schweinekotelettstrang: 292 kcal, 45 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekotelettstrang?
250 g Schweinekotelettstrang: 365 kcal, 57 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe