Wissen, was auf dem Teller ist

Putenbrust

Kalorien und Nährwerte

ohne Haut, geschmort, mit Margarine

163

Kalorienkcal pro 100 g

Protein23 g

Kohlenh.1,3 g

Fett7,1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	163	23 g	1,3 g	7,1 g
50 g	50 g	82	12 g	0,7 g	3,6 g
150 g	150 g	245	35 g	2 g	11 g
200 g	200 g	326	46 g	2,6 g	14 g
250 g	250 g	408	58 g	3,3 g	18 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Putenbrust?

100 g Putenbrust: 163 kcal, 23 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Putenbrust?

50 g Putenbrust: 82 kcal, 12 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Putenbrust?

150 g Putenbrust: 245 kcal, 35 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Putenbrust?

200 g Putenbrust: 326 kcal, 46 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Putenbrust?

250 g Putenbrust: 408 kcal, 58 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: portfir 287 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe