Wissen, was auf dem Teller ist
Turkey breast
Kalorien und Nährwerte
boiled/smoked, sliced
100
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Cholin 84,4 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 10,9 mg 1%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 42 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
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Fragen zu Turkey breast
Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey breast?
100 g Turkey breast: 100 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey breast?
50 g Turkey breast: 50 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey breast?
150 g Turkey breast: 150 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey breast?
200 g Turkey breast: 200 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey breast?
250 g Turkey breast: 251 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 729 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
