Zistite, čo máte na tanieri

Zeler

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

5
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy0,8 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 5 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 0,8 g 0%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 43 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,03 mg 0%
  • Vitamín K 4,9 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 23 mg 2%
  • Železo 0,03 mg 0%
  • Horčík 4 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Jód 0,62 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g50,3 g0,8 g0,1 g
50 g50 g30,2 g0,4 g0,1 g
150 g150 g80,5 g1,2 g0,2 g
200 g200 g100,6 g1,6 g0,2 g
250 g250 g130,8 g2 g0,3 g

Otázky o potravine Zeler

Koľko kalórií obsahuje Zeler v množstve 100 g?

Zeler: 100 g obsahuje 5 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler v množstve 50 g?

Zeler: 50 g obsahuje 3 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler v množstve 150 g?

Zeler: 150 g obsahuje 8 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler v množstve 200 g?

Zeler: 200 g obsahuje 10 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler v množstve 250 g?

Zeler: 250 g obsahuje 13 kcal, 0,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-637 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny