Zistite, čo máte na tanieri

Zeler buľvový

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

15
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy1,9 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 15 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 79 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 37 µg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 34 mg 3%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g150,9 g1,9 g0,5 g
50 g50 g80,5 g1 g0,3 g
150 g150 g231,4 g2,9 g0,8 g
200 g200 g301,8 g3,8 g1 g
250 g250 g382,3 g4,8 g1,3 g

Otázky o potravine Zeler buľvový

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 100 g?

Zeler buľvový: 100 g obsahuje 15 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 50 g?

Zeler buľvový: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,5 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 150 g?

Zeler buľvový: 150 g obsahuje 23 kcal, 1,4 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 200 g?

Zeler buľvový: 200 g obsahuje 30 kcal, 1,8 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 250 g?

Zeler buľvový: 250 g obsahuje 38 kcal, 2,3 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-585 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny