Zistite, čo máte na tanieri

Kadeřávek

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

26
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy1 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 26 kcal —
  • Bielkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 6 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 350 µg 39%
  • Vitamín C 25 mg 28%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,7 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 97 µg 24%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 231 mg 18%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Draslík 229 mg 5%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,38 mg 17%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g262,7 g1 g1,3 g
50 g50 g131,4 g0,5 g0,7 g
150 g150 g394,1 g1,5 g2 g
200 g200 g525,4 g2 g2,6 g
250 g250 g656,8 g2,5 g3,3 g

Otázky o potravine Kadeřávek

Koľko kalórií obsahuje Kadeřávek v množstve 100 g?

Kadeřávek: 100 g obsahuje 26 kcal, 2,7 g bielkovín, 1 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kadeřávek v množstve 50 g?

Kadeřávek: 50 g obsahuje 13 kcal, 1,4 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kadeřávek v množstve 150 g?

Kadeřávek: 150 g obsahuje 39 kcal, 4,1 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kadeřávek v množstve 200 g?

Kadeřávek: 200 g obsahuje 52 kcal, 5,4 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kadeřávek v množstve 250 g?

Kadeřávek: 250 g obsahuje 65 kcal, 6,8 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-649 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny