Zistite, čo máte na tanieri

Zeler buľvový

Kalórie a výživové údaje

varené vo vode

26
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy4,3 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 26 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 37 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,61 µg 0%
  • Vitamín C 0,87 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,36 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 41 mg 3%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinok 0,17 mg 2%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,16 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g260,9 g4,3 g0,3 g
50 g50 g130,5 g2,2 g0,2 g
150 g150 g391,4 g6,5 g0,5 g
200 g200 g521,9 g8,6 g0,6 g
250 g250 g662,4 g11 g0,8 g

Otázky o potravine Zeler buľvový

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 100 g?

Zeler buľvový: 100 g obsahuje 26 kcal, 0,9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 50 g?

Zeler buľvový: 50 g obsahuje 13 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 150 g?

Zeler buľvový: 150 g obsahuje 39 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 200 g?

Zeler buľvový: 200 g obsahuje 52 kcal, 1,9 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 250 g?

Zeler buľvový: 250 g obsahuje 66 kcal, 2,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20315 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny