Zistite, čo máte na tanieri

Kaleráb

Kalórie a výživové údaje

varené vo vode

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 21 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,8 µg 0%
  • Vitamín C 54 mg 60%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,39 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinok 0,31 mg 3%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,14 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g281,8 g4,4 g0,1 g
50 g50 g140,9 g2,2 g0,1 g
150 g150 g422,7 g6,6 g0,2 g
200 g200 g563,6 g8,8 g0,2 g
250 g250 g704,5 g11 g0,3 g

Otázky o potravine Kaleráb

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 100 g?

Kaleráb: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 50 g?

Kaleráb: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 150 g?

Kaleráb: 150 g obsahuje 42 kcal, 2,7 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 200 g?

Kaleráb: 200 g obsahuje 56 kcal, 3,6 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 250 g?

Kaleráb: 250 g obsahuje 70 kcal, 4,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20094 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny