Zistite, čo máte na tanieri

Repa

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

12
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy2 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 12 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 28 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 10 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0,15 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 45 mg 3%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 6 mg 1%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g120,6 g2 g0,2 g
50 g50 g60,3 g1 g0,1 g
150 g150 g180,9 g3 g0,3 g
200 g200 g241,2 g4 g0,4 g
250 g250 g301,5 g5 g0,5 g

Otázky o potravine Repa

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 100 g?

Repa: 100 g obsahuje 12 kcal, 0,6 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 50 g?

Repa: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 150 g?

Repa: 150 g obsahuje 18 kcal, 0,9 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 200 g?

Repa: 200 g obsahuje 24 kcal, 1,2 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 250 g?

Repa: 250 g obsahuje 30 kcal, 1,5 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-391 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny