Zistite, čo máte na tanieri
biela repa
Kalórie a výživové údaje
iba dužina, varené v nesolenej vode
26
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy5,8 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 26 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 15 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 0,16 mg 1%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,08 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Korábuvarené, varené, scedené, bez soli30 kcal / 100 g
- Kalerábvarený, scedený, so solou30 kcal / 100 g
- Kvakavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená26 kcal / 100 g
- Repasurové23 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Cviklavarené, v nesolenej vode53 kcal / 100 g
- Varené batátyiba dužina, uvarené v nesolenej vode58 kcal / 100 g
- Nórska kvakasurový28 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Kapustastredný, varený v neslanej vode17 kcal / 100 g
Otázky o potravine biela repa
Koľko kalórií obsahuje biela repa v množstve 100 g?
biela repa: 100 g obsahuje 26 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela repa v množstve 50 g?
biela repa: 50 g obsahuje 13 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela repa v množstve 150 g?
biela repa: 150 g obsahuje 39 kcal, 1,1 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela repa v množstve 200 g?
biela repa: 200 g obsahuje 52 kcal, 1,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biela repa v množstve 250 g?
biela repa: 250 g obsahuje 65 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-650 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
