Zistite, čo máte na tanieri

Cukrový hrášok

Kalórie a výživové údaje

varený v nesolenej vode

33
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 33 kcal —
  • Bielkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 4,7 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 4 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 30 µg 3%
  • Vitamín C 18 mg 20%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 41 mg 3%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Draslík 130 mg 3%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g333,1 g4,7 g0,3 g
50 g50 g171,6 g2,4 g0,2 g
150 g150 g504,7 g7,1 g0,5 g
200 g200 g666,2 g9,4 g0,6 g
250 g250 g837,8 g12 g0,8 g

Otázky o potravine Cukrový hrášok

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 100 g?

Cukrový hrášok: 100 g obsahuje 33 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 50 g?

Cukrový hrášok: 50 g obsahuje 17 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 150 g?

Cukrový hrášok: 150 g obsahuje 50 kcal, 4,7 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 200 g?

Cukrový hrášok: 200 g obsahuje 66 kcal, 6,2 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 250 g?

Cukrový hrášok: 250 g obsahuje 83 kcal, 7,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-594 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny