Zistite, čo máte na tanieri
Sušený hrášok
Kalórie a výživové údaje
varený v nesolenej vode
109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy20 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 109 kcal —
- Bielkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 13 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 14 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17 g | 50 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Hrášokvarené v neslanej vode79 kcal / 100 g
- Lúpaný hráchsušené, varené v nesolenej vode126 kcal / 100 g
- Hrachsurové83 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášokvo vode, zohriaty, odkvapkaný59 kcal / 100 g
- Sušený hrachsurowý336 kcal / 100 g
- Cukrový hrášokvarený v nesolenej vode32 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášokvarený69 kcal / 100 g
- Sušená fazuľavarené v destilovanej vode, bez soli, scedené117 kcal / 100 g
- Zrelý zelený hrášokvarený117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušený hrášok
Koľko kalórií obsahuje Sušený hrášok v množstve 100 g?
Sušený hrášok: 100 g obsahuje 109 kcal, 6,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený hrášok v množstve 50 g?
Sušený hrášok: 50 g obsahuje 55 kcal, 3,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený hrášok v množstve 150 g?
Sušený hrášok: 150 g obsahuje 164 kcal, 10 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený hrášok v množstve 200 g?
Sušený hrášok: 200 g obsahuje 218 kcal, 14 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený hrášok v množstve 250 g?
Sušený hrášok: 250 g obsahuje 273 kcal, 17 g bielkovín, 50 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-131 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
