Zistite, čo máte na tanieri

Cukrový hrášok

Kalórie a výživové údaje

varený v nesolenej vode

32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy4,2 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 32 kcal —
  • Bielkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 4,2 g 2%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 27 µg 3%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,54 mg 4%
  • Vitamín K 15 µg 13%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 2,4 µg 8%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 45 mg 3%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Draslík 169 mg 4%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,26 mg 11%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g323,3 g4,2 g0,4 g
50 g50 g161,7 g2,1 g0,2 g
150 g150 g485 g6,3 g0,6 g
200 g200 g646,6 g8,4 g0,8 g
250 g250 g808,3 g11 g1 g

Otázky o potravine Cukrový hrášok

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 100 g?

Cukrový hrášok: 100 g obsahuje 32 kcal, 3,3 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 50 g?

Cukrový hrášok: 50 g obsahuje 16 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 150 g?

Cukrový hrášok: 150 g obsahuje 48 kcal, 5 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 200 g?

Cukrový hrášok: 200 g obsahuje 64 kcal, 6,6 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 250 g?

Cukrový hrášok: 250 g obsahuje 80 kcal, 8,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-641 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny