Zistite, čo máte na tanieri

Cvikla

Kalórie a výživové údaje

varené, v nesolenej vode

53
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy12 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 53 kcal —
  • Bielkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 52 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 90 µg 23%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 27 mg 2%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 302 mg 6%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g531,6 g12 g0,3 g
50 g50 g270,8 g5,8 g0,2 g
150 g150 g802,4 g17 g0,5 g
200 g200 g1063,2 g23 g0,6 g
250 g250 g1334 g29 g0,8 g

Otázky o potravine Cvikla

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 100 g?

Cvikla: 100 g obsahuje 53 kcal, 1,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 50 g?

Cvikla: 50 g obsahuje 27 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 150 g?

Cvikla: 150 g obsahuje 80 kcal, 2,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 200 g?

Cvikla: 200 g obsahuje 106 kcal, 3,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 250 g?

Cvikla: 250 g obsahuje 133 kcal, 4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-633 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny