Zistite, čo máte na tanieri

Cvikla listová

Kalórie a výživové údaje

list a stopka, varené vo vode

16
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy1,4 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 16 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 1,4 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 77 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 105 µg 12%
  • Vitamín K 8,3 µg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 60 mg 5%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Draslík 160 mg 3%
  • Zinok 0,11 mg 1%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,34 mg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g160,9 g1,4 g0,3 g
50 g50 g80,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g231,3 g2,1 g0,5 g
200 g200 g311,8 g2,9 g0,6 g
250 g250 g392,2 g3,6 g0,8 g

Otázky o potravine Cvikla listová

Koľko kalórií obsahuje Cvikla listová v množstve 100 g?

Cvikla listová: 100 g obsahuje 16 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla listová v množstve 50 g?

Cvikla listová: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla listová v množstve 150 g?

Cvikla listová: 150 g obsahuje 23 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla listová v množstve 200 g?

Cvikla listová: 200 g obsahuje 31 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla listová v množstve 250 g?

Cvikla listová: 250 g obsahuje 39 kcal, 2,2 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20301 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny