Zistite, čo máte na tanieri
Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Kalórie a výživové údaje
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 60 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Koľko kalórií obsahuje Swiss chard, steamed (without addition of salt) v množstve 100 g?
Swiss chard, steamed (without addition of salt): 100 g obsahuje 20 kcal, 1,3 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swiss chard, steamed (without addition of salt) v množstve 50 g?
Swiss chard, steamed (without addition of salt): 50 g obsahuje 10 kcal, 0,7 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swiss chard, steamed (without addition of salt) v množstve 150 g?
Swiss chard, steamed (without addition of salt): 150 g obsahuje 30 kcal, 2 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swiss chard, steamed (without addition of salt) v množstve 200 g?
Swiss chard, steamed (without addition of salt): 200 g obsahuje 40 kcal, 2,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swiss chard, steamed (without addition of salt) v množstve 250 g?
Swiss chard, steamed (without addition of salt): 250 g obsahuje 50 kcal, 3,3 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Swiss FSVO 1016 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
