Zistite, čo máte na tanieri

Paprika

Kalórie a výživové údaje

vyprážané

20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 20 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,4 g 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g200,9 g3,6 g0,2 g
50 g50 g100,4 g1,8 g0,1 g
150 g150 g301,3 g5,4 g0,3 g
200 g200 g401,8 g7,3 g0,4 g
250 g250 g502,2 g9,1 g0,5 g

Otázky o potravine Paprika

Ako vybrať papriku, ktorá je sladká a šťavnatá?

Vyber si pevnú, hladkú papriku s lesklou šupkou a zelenou stopkou; mäkké miesta a vráskavá šupka naznačujú, že už vädne. Zelená býva menej sladká než červená, ktorá na rastline dozrievala dlhšie.

Ako upiecť papriku, aby sa dala ľahko ošúpať?

Celú papriku peč pri 220 °C približne 20–30 minút, občas ju otoč, kým šupka nesčernie a nenabehnú na nej pľuzgiere. Ešte horúcu ju zakry na 10 minút v mise; potom šupku stiahneš ľahšie.

Ako dlho vydrží paprika v chladničke a dá sa zamraziť?

Neumytú papriku ulož do zásuvky na zeleninu; zvyčajne vydrží približne týždeň. Na zamrazenie ju nakrájaj na pásiky alebo kocky, rozlož na tácku a po stuhnutí presyp do vrecka; rozmrazená zmäkne, preto sa hodí najmä do varených jedál.

Čím naplniť papriku a ako ju upiecť?

Na plnenú papriku sa hodí zmes mletého mäsa, ryže a cibule alebo ryža so šošovicou a bylinkami. Naplnené papriky poukladaj do pekáča, podlej paradajkovou omáčkou a peč pri 180 °C asi 45–60 minút, kým zmäknú.

Ako pripraviť papriku na pečenie alebo do šalátu?

Papriku rozrež pozdĺžne, vyber jadrovník aj biele rebrá a opláchni ju. Do šalátu ju nakrájaj na tenké pásiky; na rovnomerné pečenie ju rozdeľ na ploché kusy podobnej veľkosti.

Čím nahradiť papriku v recepte?

Do šalátu ju môžeš nahradiť chrumkavými pásikmi uhorky alebo mrkvy. V teplom jedle sa hodí cuketa; ak recept počíta so sladkou paprikou, čili paprička nie je rovnocenná náhrada, lebo je pálivá.

Dá sa jesť paprika aj so semienkami?

Semienka nie sú jedovaté, no bývajú tvrdšie a chuťovo menej príjemné, preto sa zvyčajne odstraňujú spolu s bielymi rebrami. Pri krájaní čili papričiek si nedotýkaj očí a po práci si umy ruky.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2410 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny