Zistite, čo máte na tanieri

List mangoldu

Kalórie a výživové údaje

surový

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3 g

Sacharidy3 g

Tuky0 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy
100 g	100 g	29	3 g	3 g
50 g	50 g	15	1,5 g	1,5 g
150 g	150 g	44	4,5 g	4,5 g
200 g	200 g	58	6 g	6 g
250 g	250 g	73	7,5 g	7,5 g

Koľko kalórií obsahuje List mangoldu v množstve 100 g?

List mangoldu: 100 g obsahuje 29 kcal, 3 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje List mangoldu v množstve 50 g?

List mangoldu: 50 g obsahuje 15 kcal, 1,5 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje List mangoldu v množstve 150 g?

List mangoldu: 150 g obsahuje 44 kcal, 4,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje List mangoldu v množstve 200 g?

List mangoldu: 200 g obsahuje 58 kcal, 6 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje List mangoldu v množstve 250 g?

List mangoldu: 250 g obsahuje 73 kcal, 7,5 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 563 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny