Zistite, čo máte na tanieri

Mangoldový šalát

Kalórie a výživové údaje

surový, s olivovým olejom, solený

148

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,2 g

Sacharidy3 g

Tuky14 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	148	1,2 g	3 g	14 g
50 g	50 g	74	0,6 g	1,5 g	7,2 g
150 g	150 g	222	1,8 g	4,5 g	22 g
200 g	200 g	296	2,5 g	6 g	29 g
250 g	250 g	370	3,1 g	7,5 g	36 g

Koľko kalórií obsahuje Mangoldový šalát v množstve 100 g?

Mangoldový šalát: 100 g obsahuje 148 kcal, 1,2 g bielkovín, 3 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangoldový šalát v množstve 50 g?

Mangoldový šalát: 50 g obsahuje 74 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangoldový šalát v množstve 150 g?

Mangoldový šalát: 150 g obsahuje 222 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangoldový šalát v množstve 200 g?

Mangoldový šalát: 200 g obsahuje 296 kcal, 2,5 g bielkovín, 6 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mangoldový šalát v množstve 250 g?

Mangoldový šalát: 250 g obsahuje 370 kcal, 3,1 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 36 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0663B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny