Zistite, čo máte na tanieri

Cvikla

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy3,2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 20 kcal —
  • Bielkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 180 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 728 µg 81%
  • Vitamín C 18 mg 20%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Folát (B9) 100 µg 25%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 58 mg 4%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 86 mg 20%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Draslík 550 mg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g201,9 g3,2 g0,1 g
50 g50 g101 g1,6 g0,1 g
150 g150 g302,9 g4,8 g0,2 g
200 g200 g403,8 g6,4 g0,2 g
250 g250 g504,8 g8 g0,3 g

Otázky o potravine Cvikla

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 100 g?

Cvikla: 100 g obsahuje 20 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 50 g?

Cvikla: 50 g obsahuje 10 kcal, 1 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 150 g?

Cvikla: 150 g obsahuje 30 kcal, 2,9 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 200 g?

Cvikla: 200 g obsahuje 40 kcal, 3,8 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 250 g?

Cvikla: 250 g obsahuje 50 kcal, 4,8 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny