Zistite, čo máte na tanieri

Stopka mangoldu

Kalórie a výživové údaje

bez listov, varené

11
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 11 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 99,6 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7,4 µg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 56 mg 4%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinok 0,08 mg 1%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,16 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g110,7 g1,2 g–
50 g50 g60,4 g0,6 g–
150 g150 g171,1 g1,8 g–
200 g200 g221,4 g2,5 g–
250 g250 g281,8 g3,1 g–

Otázky o potravine Stopka mangoldu

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 100 g?

Stopka mangoldu: 100 g obsahuje 11 kcal, 0,7 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 50 g?

Stopka mangoldu: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 150 g?

Stopka mangoldu: 150 g obsahuje 17 kcal, 1,1 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 200 g?

Stopka mangoldu: 200 g obsahuje 22 kcal, 1,4 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 250 g?

Stopka mangoldu: 250 g obsahuje 28 kcal, 1,8 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny