Zistite, čo máte na tanieri

Stopka mangoldu

Kalórie a výživové údaje

bez listov, surové

13
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 13 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 1,6 g 1%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 1,2 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,2 µg 0%
  • Vitamín C 3,1 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinok 0,07 mg 1%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,16 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g131 g1,6 g–
50 g50 g60,5 g0,8 g–
150 g150 g191,5 g2,4 g–
200 g200 g262 g3,3 g–
250 g250 g322,5 g4,1 g–

Otázky o potravine Stopka mangoldu

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 100 g?

Stopka mangoldu: 100 g obsahuje 13 kcal, 1 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 50 g?

Stopka mangoldu: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 150 g?

Stopka mangoldu: 150 g obsahuje 19 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 200 g?

Stopka mangoldu: 200 g obsahuje 26 kcal, 2 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stopka mangoldu v množstve 250 g?

Stopka mangoldu: 250 g obsahuje 32 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny