Zistite, čo máte na tanieri

Tahini

Kalórie a výživové údaje

sezamová pasta

631
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy14 g
Tuky53 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 631 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 53 g 68%
  • Nasýtené tuky 7,5 g 37%
  • Vláknina 7 g 25%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 75 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3,3 µg 0%
  • Vitamín C 4,2 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 1,4 mg 118%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 284 mg 22%
  • Železo 6,7 mg 37%
  • Horčík 95 mg 23%
  • Fosfor 761 mg 61%
  • Draslík 437 mg 9%
  • Zinok 4,6 mg 42%
  • Meď 1,6 mg 179%
  • Mangán 1,5 mg 63%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Otázky o potravine Tahini

Koľko kalórií obsahuje Tahini v množstve 100 g?

Tahini: 100 g obsahuje 631 kcal, 18 g bielkovín, 14 g sacharidov a 53 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tahini v množstve 50 g?

Tahini: 50 g obsahuje 316 kcal, 8,9 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tahini v množstve 150 g?

Tahini: 150 g obsahuje 947 kcal, 27 g bielkovín, 21 g sacharidov a 80 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tahini v množstve 200 g?

Tahini: 200 g obsahuje 1262 kcal, 35 g bielkovín, 28 g sacharidov a 107 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tahini v množstve 250 g?

Tahini: 250 g obsahuje 1578 kcal, 44 g bielkovín, 35 g sacharidov a 134 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15203 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny