Zistite, čo máte na tanieri
Sezamové semeno
Kalórie a výživové údaje
606
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy13 g
Tuky50 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 606 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 50 g 64%
- Nasýtené tuky 7 g 35%
- Vláknina 12 g 42%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2,3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,42 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,79 mg 46%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 962 mg 74%
- Železo 14,6 mg 81%
- Horčík 324 mg 77%
- Fosfor 629 mg 50%
- Draslík 468 mg 10%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 1,6 mg 176%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Selén 26,5 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 606 | 18 g | 13 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 303 | 8,9 g | 6,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 909 | 27 g | 19 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1212 | 35 g | 26 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1515 | 44 g | 32 g | 124 g |
Podobné potraviny
- Sezamové semienkasurové601 kcal / 100 g
- Sezam890 kcal / 100 g
- Sezamové jadierkasušené, lúpané631 kcal / 100 g
- Celé sezamové semenásušené573 kcal / 100 g
- Ľanové semenosemeno528 kcal / 100 g
- Slnečnicové semienko608 kcal / 100 g
- Celé sezamové semienkapražené565 kcal / 100 g
- Sezamový olejdo šalátov alebo na varenie884 kcal / 100 g
- Sezamová sušienkaneoblúbené496 kcal / 100 g
- Tahinisezamová pasta631 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sezamové semeno
Koľko kalórií obsahuje Sezamové semeno v množstve 100 g?
Sezamové semeno: 100 g obsahuje 606 kcal, 18 g bielkovín, 13 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamové semeno v množstve 50 g?
Sezamové semeno: 50 g obsahuje 303 kcal, 8,9 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamové semeno v množstve 150 g?
Sezamové semeno: 150 g obsahuje 909 kcal, 27 g bielkovín, 19 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamové semeno v množstve 200 g?
Sezamové semeno: 200 g obsahuje 1212 kcal, 35 g bielkovín, 26 g sacharidov a 99 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamové semeno v množstve 250 g?
Sezamové semeno: 250 g obsahuje 1515 kcal, 44 g bielkovín, 32 g sacharidov a 124 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
