Zistite, čo máte na tanieri
Varené batáty
Kalórie a výživové údaje
iba dužina, uvarené v nesolenej vode
58
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy13 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 58 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 9,4 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 927 µg 103%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,78 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Biotín (B7) 1,8 µg 6%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,6 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4,3 g | 33 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Batátolúpaný, varený, scedený, bez oleja, nesolený92 kcal / 100 g
- Batatavarená bez šupky, so soľou77 kcal / 100 g
- Jamiba dužina, uvarená v nesolenej vode118 kcal / 100 g
- Sladký zemiakvarený63 kcal / 100 g
- Batatyvarené65 kcal / 100 g
- Staré varené zemiakyvarené v neslanej vode, iba dužina74 kcal / 100 g
- Listy batátovvarené, v para, bez soli35 kcal / 100 g
- Platanvarené v nesolenej vode, iba dužina112 kcal / 100 g
- Varená zemiaková dužinavarené bez šupky, dužina, bez soli86 kcal / 100 g
- Zrná cukrovej kukuricevarené na klase v nesolenej vode67 kcal / 100 g
Otázky o potravine Varené batáty
Koľko kalórií obsahuje Varené batáty v množstve 100 g?
Varené batáty: 100 g obsahuje 58 kcal, 1,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené batáty v množstve 50 g?
Varené batáty: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené batáty v množstve 150 g?
Varené batáty: 150 g obsahuje 87 kcal, 2,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené batáty v množstve 200 g?
Varené batáty: 200 g obsahuje 116 kcal, 3,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené batáty v množstve 250 g?
Varené batáty: 250 g obsahuje 145 kcal, 4,3 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-646 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
