Zistite, čo máte na tanieri
Zrná cukrovej kukurice
Kalórie a výživové údaje
varené na klase v nesolenej vode
67
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy9,5 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 67 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 2,5 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 0,37 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Baby kukuricavarené v nesolenej vode31 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
- Kukurica cukrová na klasevarená, bez soli57 kcal / 100 g
- Cukrová kukurica žltámrazené, zrná oddelené od klasu, varené, scedené81 kcal / 100 g
- Kukurica cukrovávarená61 kcal / 100 g
- Zrná sladkej kukuricevarené v pare, scedené97 kcal / 100 g
- Biela cukrová kukuricana klase alebo vylúpané, varené, scedené, solené98 kcal / 100 g
- Varená biela cukrová kukurica v zrnách so soľoumrazené, oddelené od klasu, varené, scedené, s pridanou soľou80 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zrná cukrovej kukurice
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 100 g?
Zrná cukrovej kukurice: 100 g obsahuje 67 kcal, 3,6 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 50 g?
Zrná cukrovej kukurice: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 150 g?
Zrná cukrovej kukurice: 150 g obsahuje 101 kcal, 5,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 200 g?
Zrná cukrovej kukurice: 200 g obsahuje 134 kcal, 7,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 250 g?
Zrná cukrovej kukurice: 250 g obsahuje 168 kcal, 9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-508 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
