Zistite, čo máte na tanieri
Sladké kukuričné zrná
Kalórie a výživové údaje
varené na klase v neslanej vode, vážené so šúľkom
39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy5,6 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 39 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 1,5 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0,22 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Biotín (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 2 mg 0%
- Železo 0,38 mg 2%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 63 mg 5%
- Draslík 196 mg 4%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,19 mg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,1 g | 5,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,2 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,3 g | 14 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
- Kukurica cukrovávarená, scedená, nesolená129 kcal / 100 g
- Zrná sladkej kukuricevarené v pare, scedené97 kcal / 100 g
- Kukurica cukrová na klasevarená, bez soli57 kcal / 100 g
- Cukrová kukurica žltámrazené, zrná oddelené od klasu, varené, scedené81 kcal / 100 g
- Baby kukuricavarené v nesolenej vode31 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Biela sladká kukurica varená so soľouvarené, scedené, so soľou97 kcal / 100 g
- Biela cukrová kukuricana klase alebo vylúpané, varené, scedené98 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sladké kukuričné zrná
Koľko kalórií obsahuje Sladké kukuričné zrná v množstve 100 g?
Sladké kukuričné zrná: 100 g obsahuje 39 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladké kukuričné zrná v množstve 50 g?
Sladké kukuričné zrná: 50 g obsahuje 20 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladké kukuričné zrná v množstve 150 g?
Sladké kukuričné zrná: 150 g obsahuje 59 kcal, 3,2 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladké kukuričné zrná v množstve 200 g?
Sladké kukuričné zrná: 200 g obsahuje 78 kcal, 4,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sladké kukuričné zrná v množstve 250 g?
Sladké kukuričné zrná: 250 g obsahuje 98 kcal, 5,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-606 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
