Zistite, čo máte na tanieri
Kukuričné zrná
Kalórie a výživové údaje
konzervované vo vode, scedené
78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy14 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 24 mg 27%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Biotín (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,34 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 158 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,9 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,2 g | 28 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6,5 g | 35 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Mrazené kukuričné zrnámrazený výrobok81 kcal / 100 g
- Zrná kukurice cukrovejkonzervované105 kcal / 100 g
- Kukurica cukrovákonzervovaná, odkvapkaná79 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Kukurica zrnákonzervované, scedené93 kcal / 100 g
- Zrná sladkej kukuricevarené v pare, scedené97 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
- Žltá kukurica cukrovákonzervované, odkvapkané tuhé podiely, opláchnuté vodou z vodovodu64 kcal / 100 g
- Sladká kukuricakonzervované, vákuovo balené, zrná79 kcal / 100 g
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kukuričné zrná
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné zrná v množstve 100 g?
Kukuričné zrná: 100 g obsahuje 78 kcal, 2,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné zrná v množstve 50 g?
Kukuričné zrná: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,3 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné zrná v množstve 150 g?
Kukuričné zrná: 150 g obsahuje 117 kcal, 3,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné zrná v množstve 200 g?
Kukuričné zrná: 200 g obsahuje 156 kcal, 5,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné zrná v množstve 250 g?
Kukuričné zrná: 250 g obsahuje 195 kcal, 6,5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-529 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
