Zistite, čo máte na tanieri
Mrazené kukuričné zrná
Kalórie a výživové údaje
mrazený výrobok
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 5,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 10 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8 g | 25 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Kukuricové klasymrazený výrobok111 kcal / 100 g
- Kukurica cukrovámrazená87 kcal / 100 g
- Mrazená kukuricasurové105 kcal / 100 g
- Mrazená cukrová kukurica v klasochnepripravené98 kcal / 100 g
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuřicamrazené, zrná na klase, nepripravené (zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)88 kcal / 100 g
- Kukurica zrnákonzervované, scedené93 kcal / 100 g
- Mrazený kukuřičný klassurové97 kcal / 100 g
- Žltá kukurica celé zrnámrazené, zohriate v mikrovlnnej rúre113 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mrazené kukuričné zrná
Treba mrazené kukuričné zrná pred varením rozmraziť?
Nie, do polievky, omáčky či vriacej vody ich môžeš pridať priamo z mrazničky. Ak ich chceš opiecť na panvici, krátko ich rozmraz v sitku a dobre osušíš, aby sa skôr opekali než dusili.
Ako dlho variť mrazené kukuričné zrná?
Nasyp ich do vriacej osolenej vody a po opätovnom zovretí var približne 3–5 minút; potom ich sceď. Na panvici ich opeč na troche oleja asi 5–7 minút, kým sú horúce a miestami zlatisté.
Ako skladovať otvorené mrazené kukuričné zrná?
Vrecko po odobratí porcie pevne uzavri a hneď vráť do mrazničky. Ak sa zrná rozmrazili, uchovaj ich v chladničke a čoskoro tepelne uprav; znovu ich nezmrazuj.
Do akých jedál sa hodia mrazené kukuričné zrná?
Pridaj ich do kukuričnej polievky, rizota, zeleninovej panvice alebo cestovinového šalátu. Dobre ladia s fazuľou, paprikou, paradajkami, limetkou a koriandrom; do teplého jedla ich vmiešaj až ku koncu, aby sa nerozvarili.
Môžem mrazené kukuričné zrná nahradiť čerstvou kukuricou?
Áno. Z jedného stredne veľkého klasu získaš približne hrnček zŕn; čerstvé zrná použi v rovnakom množstve a var ich o niečo dlhšie, kým zmäknú.
Aký je rozdiel medzi mrazenými kukuričnými zrnami a kukuricou cukrovou?
Mrazené kukuričné zrná sú spôsob úpravy a skladovania, kým kukurica cukrová označuje druh kukurice; mrazené zrná môžu byť práve z nej. Kukurica cukrová má 87 kcal a 5 g vlákniny na 100 g, mrazené kukuričné zrná majú 81 kcal a 5,3 g vlákniny.
Zdroj: slv 347 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
