Zistite, čo máte na tanieri
Zrná cukrovej kukurice
Kalórie a výživové údaje
na klase, surové, vážené s vretenom
36
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy4,8 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 36 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Cukry 1,2 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 2 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9,6 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Kukurica cukrovávarená, scedená, nesolená129 kcal / 100 g
- Zrná sladkej kukuricevarené v pare, scedené97 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
- Kukurica cukrová na klasevarená, bez soli57 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Zrná kukurice cukrovejkonzervované105 kcal / 100 g
- Cukrová kukurica žltámrazené, zrná oddelené od klasu, varené, scedené81 kcal / 100 g
- Žltá kukurica cukrovákonzervované, odkvapkané tuhé podiely, opláchnuté vodou z vodovodu64 kcal / 100 g
- Biela cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zrná cukrovej kukurice
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 100 g?
Zrná cukrovej kukurice: 100 g obsahuje 36 kcal, 2 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 50 g?
Zrná cukrovej kukurice: 50 g obsahuje 18 kcal, 1 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 150 g?
Zrná cukrovej kukurice: 150 g obsahuje 54 kcal, 3 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 200 g?
Zrná cukrovej kukurice: 200 g obsahuje 72 kcal, 4 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná cukrovej kukurice v množstve 250 g?
Zrná cukrovej kukurice: 250 g obsahuje 90 kcal, 5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-623 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
