Zistite, čo máte na tanieri

Repa

Kalórie a výživové údaje

mrazené, nepripravené

16
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy0,9 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 16 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 0,9 g 0%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 7%
  • Sodík 25 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 4,4 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,02 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 23 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Draslík 137 mg 3%
  • Zinok 0,14 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Selén 0,4 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g161 g0,9 g0,2 g
50 g50 g80,5 g0,4 g0,1 g
150 g150 g241,6 g1,3 g0,2 g
200 g200 g322,1 g1,7 g0,3 g
250 g250 g402,6 g2,2 g0,4 g

Otázky o potravine Repa

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 100 g?

Repa: 100 g obsahuje 16 kcal, 1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 50 g?

Repa: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 150 g?

Repa: 150 g obsahuje 24 kcal, 1,6 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 200 g?

Repa: 200 g obsahuje 32 kcal, 2,1 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 250 g?

Repa: 250 g obsahuje 40 kcal, 2,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2471 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny