Zistite, čo máte na tanieri
Repíková vňať
Kalórie a výživové údaje
mrazené, varené, scedené
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy1,6 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 538 µg 60%
- Vitamín C 21,8 mg 24%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,7 mg 18%
- Vitamín K 519 µg 432%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,47 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 0,5 mg 0%
Minerály
- Vápnik 152 mg 12%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3,4 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 5 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6,7 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 8,4 g | 4 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Repa a vňaťmražené, varené, varené, scedené, bez soli35 kcal / 100 g
- Repík a repné listymrazené, varené, scedené35 kcal / 100 g
- Repasurové23 kcal / 100 g
- Listy kvakyvarený17 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené22 kcal / 100 g
- Repné listysuverrové, surové22 kcal / 100 g
- Mrazený kalerábvarené, scedené36 kcal / 100 g
- Horčičné listymrazené, varené, scedené19 kcal / 100 g
- Horčičná vňaťzmrazené, uvarené, varené vo vode, scedené, bez soli19 kcal / 100 g
- Mrazená repamrazené, nepripravené16 kcal / 100 g
Otázky o potravine Repíková vňať
Koľko kalórií obsahuje Repíková vňať v množstve 100 g?
Repíková vňať: 100 g obsahuje 29 kcal, 3,4 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repíková vňať v množstve 50 g?
Repíková vňať: 50 g obsahuje 15 kcal, 1,7 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repíková vňať v množstve 150 g?
Repíková vňať: 150 g obsahuje 44 kcal, 5 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repíková vňať v množstve 200 g?
Repíková vňať: 200 g obsahuje 58 kcal, 6,7 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repíková vňať v množstve 250 g?
Repíková vňať: 250 g obsahuje 73 kcal, 8,4 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2267 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
