Zistite, čo máte na tanieri
Vňať repy
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy0,9 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 29 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 381 µg 42%
- Vitamín C 27,4 mg 30%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,9 mg 13%
- Vitamín K 368 µg 306%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 118 µg 30%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 0,3 mg 0%
Minerály
- Vápnik 137 mg 11%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinok 0,14 mg 1%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 2,2 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Repíková vňaťmrazené, varené, varené, scedené, nesolené29 kcal / 100 g
- Listy kvakyvarený17 kcal / 100 g
- Repa a vňaťmražené, varené, varené, scedené, bez soli35 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené22 kcal / 100 g
- Repné listysuverrové, surové22 kcal / 100 g
- Repík a repné listymrazené, varené, scedené35 kcal / 100 g
- Repasurové23 kcal / 100 g
- Horčicové listyvarené, scedené26 kcal / 100 g
- Repíkyvarené v nesolenej vode13 kcal / 100 g
- Kvakavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená26 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vňať repy
Koľko kalórií obsahuje Vňať repy v množstve 100 g?
Vňať repy: 100 g obsahuje 20 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vňať repy v množstve 50 g?
Vňať repy: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vňať repy v množstve 150 g?
Vňať repy: 150 g obsahuje 30 kcal, 1,7 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vňať repy v množstve 200 g?
Vňať repy: 200 g obsahuje 40 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vňať repy v množstve 250 g?
Vňať repy: 250 g obsahuje 50 kcal, 2,9 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2264 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
