Zistite, čo máte na tanieri
repík a repné listy
Kalórie a výživové údaje
mrazené, varené, scedené
35
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 35 kcal —
- Bielkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 431 µg 48%
- Vitamín C 18,2 mg 20%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,1 mg 14%
- Vitamín K 415 µg 346%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,49 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 2,1 mg 0%
Minerály
- Vápnik 128 mg 10%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4,5 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 7,5 g | 4,4 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Repíková vňaťmrazené, varené, scedené29 kcal / 100 g
- Vňať repyvarené, scedené20 kcal / 100 g
- Repíkysurové32 kcal / 100 g
- Repová vňaťvarené, varené vo vode, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Repamrazené, varené, scedené23 kcal / 100 g
- Listy kvakyvarený17 kcal / 100 g
- Mrazená repamrazené, nepripravené16 kcal / 100 g
- Repné listysuverrové, surové22 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Kvakavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená26 kcal / 100 g
Otázky o potravine repík a repné listy
Koľko kalórií obsahuje repík a repné listy v množstve 100 g?
repík a repné listy: 100 g obsahuje 35 kcal, 3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje repík a repné listy v množstve 50 g?
repík a repné listy: 50 g obsahuje 18 kcal, 1,5 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje repík a repné listy v množstve 150 g?
repík a repné listy: 150 g obsahuje 53 kcal, 4,5 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje repík a repné listy v množstve 200 g?
repík a repné listy: 200 g obsahuje 70 kcal, 6 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje repík a repné listy v množstve 250 g?
repík a repné listy: 250 g obsahuje 88 kcal, 7,5 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2269 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
