Zistite, čo máte na tanieri
Repa
Kalórie a výživové údaje
mrazené, varené, scedené
23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 23 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 3,9 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,56 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,8 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,3 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3,1 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,8 g | 5,6 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Mrazená repamrazené, nepripravené16 kcal / 100 g
- Repa a vňaťmražené, varené, varené, scedené, bez soli35 kcal / 100 g
- Biela repaiba dužina, varené v nesolenej vode26 kcal / 100 g
- Krmná repaiba dužina, surové24 kcal / 100 g
- Červená repavarené, scedené, solené44 kcal / 100 g
- Kvakavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená26 kcal / 100 g
- Repíková vňaťmrazené, varené, scedené29 kcal / 100 g
- Repíkysurové32 kcal / 100 g
- Vňať repyvarené, scedené20 kcal / 100 g
- Repová vňaťvarené, varené vo vode, scedené, nesolené20 kcal / 100 g
Otázky o potravine Repa
Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 100 g?
Repa: 100 g obsahuje 23 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 50 g?
Repa: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,8 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 150 g?
Repa: 150 g obsahuje 35 kcal, 2,3 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 200 g?
Repa: 200 g obsahuje 46 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 250 g?
Repa: 250 g obsahuje 58 kcal, 3,8 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2472 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
