Zistite, čo máte na tanieri
červená repa
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené, solené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 44 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 8 g —
- Sodík 285 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 3,6 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,33 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,3 mg 1%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 75 | 2,9 g | 14 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 19 | 0,7 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 112 | 4,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 340 g | 150 | 5,7 g | 27 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Nakladaná červená repakonzervované, pevné a tekuté zložky65 kcal / 100 g
- Červená repa Harvardkonzervované, pevné podiely a tekutina73 kcal / 100 g
- Cviklasurová40 kcal / 100 g
- Repné listysuverrové, surové22 kcal / 100 g
- Konzervovaná cviklascedená44 kcal / 100 g
- Repavarené, varené vo vode, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Mangoldvarené, varené, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Šalát z cviklyvarená, s olivovým olejom, so soľou106 kcal / 100 g
- Mrkvavarená, varená, scedená, so soľou35 kcal / 100 g
Otázky o potravine červená repa
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 100 g?
červená repa: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,7 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 1 porcia (85 g)?
červená repa: 1 porcia (85 g) obsahuje 37 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 2 porcie (170 g)?
červená repa: 2 porcie (170 g) obsahuje 75 kcal, 2,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve ½ porcie (42,5 g)?
červená repa: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 19 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 3 porcie (255 g)?
červená repa: 3 porcie (255 g) obsahuje 112 kcal, 4,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 4 porcie (340 g)?
červená repa: 4 porcie (340 g) obsahuje 150 kcal, 5,7 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 50 g?
červená repa: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,8 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 150 g?
červená repa: 150 g obsahuje 66 kcal, 2,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
