Zistite, čo máte na tanieri
Cvikla
Kalórie a výživové údaje
varená, scedená, solená
44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 44 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 8 g —
- Sodík 285 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 3,6 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,33 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,3 mg 1%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaná cviklascedená44 kcal / 100 g
- Dusená cviklas olejom, cibuľou a cesnakom, so soľou66 kcal / 100 g
- Nakladaná cvikla36 kcal / 100 g
- Fialová cviklavarená, vopred zabalená60 kcal / 100 g
- Červená repasurová53 kcal / 100 g
- Repné listysuverrové, surové22 kcal / 100 g
- Nakladaná červená repakonzervované, pevné a tekuté zložky65 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Šalát z cviklyvarená, bez oleja, nesolená27 kcal / 100 g
- Mangoldvarený, scedený, s olejom a soľou22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cvikla
Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 100 g?
Cvikla: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,7 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 50 g?
Cvikla: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,8 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 150 g?
Cvikla: 150 g obsahuje 66 kcal, 2,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 200 g?
Cvikla: 200 g obsahuje 88 kcal, 3,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cvikla v množstve 250 g?
Cvikla: 250 g obsahuje 110 kcal, 4,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6377 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
