Zistite, čo máte na tanieri
červená repa
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bežné balenie, pevný podiel a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 143 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 2,8 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 0,34 mg 3%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 0,1 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 246 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 492 g | 148 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 123 g | 37 | 0,9 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 738 g | 221 | 5,4 g | 44 g | 0,7 g |
| 4 porcie | 984 g | 295 | 7,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Nakladaná červená repakonzervované, pevné a tekuté zložky65 kcal / 100 g
- Červená repa Harvardkonzervované, pevné a tekuté zložky73 kcal / 100 g
- Cviklasurová40 kcal / 100 g
- Konzervovaná cviklascedená44 kcal / 100 g
- Repová vňaťkonzervované, pevný podiel a tekutiny14 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Mangoldkonzervované17 kcal / 100 g
- Mrkvakonzervovaná, bežné balenie, scedená pevná zložka25 kcal / 100 g
- Nakladaná cviklav pohári37 kcal / 100 g
Otázky o potravine červená repa
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 100 g?
červená repa: 100 g obsahuje 30 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 1 porcia (246 g)?
červená repa: 1 porcia (246 g) obsahuje 74 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 2 porcie (492 g)?
červená repa: 2 porcie (492 g) obsahuje 148 kcal, 3,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve ½ porcie (123 g)?
červená repa: ½ porcie (123 g) obsahuje 37 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 3 porcie (738 g)?
červená repa: 3 porcie (738 g) obsahuje 221 kcal, 5,4 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 4 porcie (984 g)?
červená repa: 4 porcie (984 g) obsahuje 295 kcal, 7,2 g bielkovín, 58 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 50 g?
červená repa: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 150 g?
červená repa: 150 g obsahuje 45 kcal, 1,1 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169147 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
