Zistite, čo máte na tanieri
červená repa
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bez prídavku soli, pevný podiel a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 28 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 5,4 g —
- Sodík 21 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 2,8 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,9 mg 1%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 246 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 492 g | 138 | 3,9 g | 26 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 123 g | 34 | 1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 738 g | 207 | 5,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 984 g | 276 | 7,9 g | 53 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Nakladaná červená repakonzervované, pevné a tekuté zložky65 kcal / 100 g
- Červená repa Harvardkonzervované, pevné a tekuté zložky73 kcal / 100 g
- Cviklasurová40 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Konzervovaná cviklascedená44 kcal / 100 g
- Mrkvakonzervovaná, bežné balenie, scedená pevná zložka25 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Repné listysuverrové, surové22 kcal / 100 g
- Šťava z červenej repybez cukru14 kcal / 100 g
- Repová vňaťkonzervované, pevný podiel a tekutiny14 kcal / 100 g
Otázky o potravine červená repa
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 100 g?
červená repa: 100 g obsahuje 28 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 1 porcia (246 g)?
červená repa: 1 porcia (246 g) obsahuje 69 kcal, 2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 2 porcie (492 g)?
červená repa: 2 porcie (492 g) obsahuje 138 kcal, 3,9 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve ½ porcie (123 g)?
červená repa: ½ porcie (123 g) obsahuje 34 kcal, 1 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 3 porcie (738 g)?
červená repa: 3 porcie (738 g) obsahuje 207 kcal, 5,9 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 4 porcie (984 g)?
červená repa: 4 porcie (984 g) obsahuje 276 kcal, 7,9 g bielkovín, 53 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 50 g?
červená repa: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa v množstve 150 g?
červená repa: 150 g obsahuje 42 kcal, 1,2 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168507 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
