Zistite, čo máte na tanieri
červená repa Harvard
Kalórie a výživové údaje
konzervované, pevné a tekuté zložky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 73 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Sodík 162 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 2,4 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 246 g | 180 | 2,1 g | 39 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 492 g | 359 | 4,1 g | 77 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 123 g | 90 | 1 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 738 g | 539 | 6,2 g | 116 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 984 g | 718 | 8,3 g | 154 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 7,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,3 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,7 g | 31 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2,1 g | 39 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine červená repa Harvard
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve 100 g?
červená repa Harvard: 100 g obsahuje 73 kcal, 0,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve 1 porcia (246 g)?
červená repa Harvard: 1 porcia (246 g) obsahuje 180 kcal, 2,1 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve 2 porcie (492 g)?
červená repa Harvard: 2 porcie (492 g) obsahuje 359 kcal, 4,1 g bielkovín, 77 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve ½ porcie (123 g)?
červená repa Harvard: ½ porcie (123 g) obsahuje 90 kcal, 1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve 3 porcie (738 g)?
červená repa Harvard: 3 porcie (738 g) obsahuje 539 kcal, 6,2 g bielkovín, 116 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve 4 porcie (984 g)?
červená repa Harvard: 4 porcie (984 g) obsahuje 718 kcal, 8,3 g bielkovín, 154 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve 50 g?
červená repa Harvard: 50 g obsahuje 37 kcal, 0,4 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená repa Harvard v množstve 150 g?
červená repa Harvard: 150 g obsahuje 110 kcal, 1,3 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170479 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
