Zistite, čo máte na tanieri
Härkis, broad bean product
Kalórie a výživové údaje
210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy13 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 583 mg 25%
- Cholesterol 0,46 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 13,3 mg 15%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 17,8 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 111 µg 28%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 30,7 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 50,4 mg 12%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinok 0,77 mg 7%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 1,9 µg 3%
- Jód 0,16 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Härkis, broad bean product
Koľko kalórií obsahuje Härkis, broad bean product v množstve 100 g?
Härkis, broad bean product: 100 g obsahuje 210 kcal, 17 g bielkovín, 13 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Härkis, broad bean product v množstve 50 g?
Härkis, broad bean product: 50 g obsahuje 105 kcal, 8,5 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Härkis, broad bean product v množstve 150 g?
Härkis, broad bean product: 150 g obsahuje 315 kcal, 26 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Härkis, broad bean product v množstve 200 g?
Härkis, broad bean product: 200 g obsahuje 420 kcal, 34 g bielkovín, 26 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Härkis, broad bean product v množstve 250 g?
Härkis, broad bean product: 250 g obsahuje 525 kcal, 43 g bielkovín, 33 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34893 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
