Zistite, čo máte na tanieri

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

Kalórie a výživové údaje

331
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy42 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 331 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 57%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sodík 6,5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35 µg 4%
  • Vitamín C 1,4 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,34 mg 2%
  • Vitamín K 9 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamín B6 0,44 mg 26%
  • Folát (B9) 423 µg 106%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 103 mg 8%
  • Železo 6,7 mg 37%
  • Horčík 192 mg 46%
  • Fosfor 421 mg 34%
  • Draslík 1062 mg 23%
  • Zinok 3,1 mg 29%
  • Meď 0,82 mg 92%
  • Mangán 1,6 mg 71%
  • Selén 8,2 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33129 g42 g1,9 g
50 g50 g16614 g21 g1 g
150 g150 g49743 g63 g2,9 g
200 g200 g66257 g85 g3,9 g
250 g250 g82871 g106 g4,9 g

Otázky o potravine Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

Koľko kalórií obsahuje Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats v množstve 100 g?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 100 g obsahuje 331 kcal, 29 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats v množstve 50 g?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 50 g obsahuje 166 kcal, 14 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats v množstve 150 g?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 150 g obsahuje 497 kcal, 43 g bielkovín, 63 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats v množstve 200 g?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 200 g obsahuje 662 kcal, 57 g bielkovín, 85 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats v množstve 250 g?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 250 g obsahuje 828 kcal, 71 g bielkovín, 106 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34743 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny