Zistite, čo máte na tanieri

Repa

Kalórie a výživové údaje

mrazené, surové

20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy2,8 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 20 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 25 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 4,4 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 23 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Draslík 137 mg 3%
  • Zinok 0,14 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,07 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g201 g2,8 g0,2 g
50 g50 g100,5 g1,4 g0,1 g
150 g150 g311,6 g4,2 g0,2 g
200 g200 g412,1 g5,6 g0,3 g
250 g250 g512,6 g7 g0,4 g

Otázky o potravine Repa

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 100 g?

Repa: 100 g obsahuje 20 kcal, 1 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 50 g?

Repa: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 150 g?

Repa: 150 g obsahuje 31 kcal, 1,6 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 200 g?

Repa: 200 g obsahuje 41 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 250 g?

Repa: 250 g obsahuje 51 kcal, 2,6 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20234 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny